Nutricionista Dietista · Reg. 1366 · Ciudad de Panamá
No es disciplina,es dirección.
El enfoque lo cambia todo.Te ayudo a entender tu alimentación y construir hábitos que realmente puedas mantener.
¿Te suena familiar?
Puede que algo de esto te esté pasando
Si alguno de estos te identifica, estás en el lugar correcto.
Laura Araúz
Nutricionista Dietista · Reg. 1366
Sobre Laura
No necesitas hacerlo perfecto
Soy Lala, nutricionista dietista, y trabajo contigo para mejorar tu alimentación sin extremos, de una forma que realmente funcione en tu vida.
No se trata de seguir un plan perfecto. Se trata de entender qué necesita tu cuerpo y construir desde ahí — con paciencia, sin restricciones y con resultados que duran.
Nutrición sin extremos. Sin dietas imposibles. Sin presión.
Sin restricciones
100% personalizado
Sostenible en el tiempo
Presencial y online
Cómo funciona el proceso
No empezamos desde cero — empezamos desde donde estás tú.
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Entender tu caso
Qué está pasando, tus hábitos y lo que ya has intentado.
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Definir estrategia
Qué cambiar y cómo adaptarlo a tu vida real, sin fórmulas genéricas.
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Ajustar y avanzar
Seguimiento y ajustes para que funcione y se mantenga en el tiempo.
"No se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo sostenible."
Cómo puedo ayudarte
Encuentra tu punto de partida
Cada persona es diferente. Cada plan, también.
Evaluación Nutricional
Una primera sesión para entender qué está pasando y definir el mejor camino contigo.
Agendar primera sesión →Plan en Pareja
Un proceso para avanzar juntos y sostener los cambios como equipo, adaptado a cada uno.
Quiero este plan →Programa de Nutrición Sostenible
Un proceso guiado para lograr cambios reales y sostenibles en tu alimentación.
Quiero empezar mi proceso →* Cada proceso se adapta a ti y a tu estilo de vida.
¿No sabes cuál es el tuyo? Te oriento sin compromiso.
Evaluar mi caso →
Empieza tu proceso
No necesitas hacerlo perfecto.
Solo empezar con dirección.Primero entendemos tu caso y desde ahí definimos el mejor camino para ti. Sin fórmulas genéricas, sin dietas imposibles.
Agendar evaluación por WhatsApp* La cita se coordina contigo directamente por WhatsApp.
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Aprende a comer mejor sin complicarte
@lalanutricionComparto contenido para que entiendas tu alimentación y construyas hábitos que puedas mantener.
Testimonios
Lo que dicen quienes ya empezaron
Una de las cosas que más me gustó fue que se tomó el tiempo de oírme y ajustar el plan a mis necesidades y gustos personales, sus menús eran saludables pero sin dejar de ser ricos y atractivos.
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No me siento presionada a pensar que tengo que cumplir una meta cada mes, porque realmente estoy construyendo un estilo de vida que sea sostenible.
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Desde que empecé a seguir las recomendaciones, me siento con más energía y he aprendido a cuidar mi alimentación de forma sencilla y efectiva.
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Preguntas frecuentes
Lo que muchas personas me preguntan
Si tienes otra duda, escríbeme por WhatsApp y te respondo personalmente.
¿Cómo es la primera consulta?
Es una sesión de evaluación donde escucho tu caso, revisamos tus hábitos, lo que has intentado y qué necesita tu cuerpo. Salimos con un plan inicial claro y adaptado a ti.
¿Atiendes online o solo presencial?
Ambas. Si estás en Ciudad de Panamá puedes venir a la consulta presencial en Clínica Mollin. Si estás fuera, agendamos por videollamada con el mismo seguimiento.
¿Voy a hacer una dieta estricta?
No. Mi enfoque es nutrición sostenible: nada de eliminar grupos de alimentos ni reglas imposibles. Trabajamos con tu rutina, tu cultura y lo que realmente puedas mantener.
¿Cuánto dura el proceso?
Depende de tu caso y objetivo. La mayoría logra cambios sostenidos en 3 a 6 meses de acompañamiento, con sesiones de seguimiento cada pocas semanas.
¿Atiendes condiciones específicas (resistencia a la insulina, SOP, gastritis, etc.)?
Sí. Trabajo con condiciones como resistencia a la insulina, SOP, hipotiroidismo, gastritis, colon irritable y más. Cada plan se diseña según tu diagnóstico y necesidades.
¿Atiendes en inglés?
Sí, las consultas pueden ser en español o en inglés. Solo dímelo al agendar y coordinamos en el idioma que prefieras.
Contacto
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Cuéntame tu caso y juntos encontramos el mejor punto de partida para ti.
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Clínica Mollin, Ph Dominó
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